Difficile de ne pas tomber sur le site internet de Mike Fink lorsque l'on recherche un hypnologue spécialisé dans l'arrêt du tabac, tant les liens qui pointent vers son site sont nombreux. Pour info, Mike Fink est un hypnothérapeute basé sur Paris, spécialisé dans l'arrêt du tabac Je me suis donc renseigné un peu plus sur sa méthode et sur les chiffres impressionnants de réussite qu'il avance. Selon lui, grâce à sa méthode, 95% des gens arrêtent en 1 seule séance (cf. vidéo direct 8 du 22/06/06).

En arrivant sur son site (www.arreter de fumer.com), le ton est donné par le lancement automatique d'une vidéo qui commence par ces termes : "Vous allez maintenant découvrir l'histoire surprenante d'une fumeuse "terminale" (!!!) qui a arrêté de fumer d'une façon inhabituelle, grâce à une nouvelle méthode d'arrêt du tabac". Oulala, la belle bande annonce que voici. J'ai tout de suite associé bien sûr la fumeuse terminale à un cancer au stade terminal, et je me suis dit que la suggestion indirecte démarrait sur les chapeaux de roues...

J'ai lu tout le site avec une grande curiosité. Enfin quand je dis tout le site, en fait il s’agit plus ou moins d’un site « monopage » ou tout le message est proposé dés la première page. En voici la liste :

• Pourquoi vous avez peur d'arrêter.
• Les facteurs qui vous poussent à fumer.
• Les avertissements de réussite.
• Explications sur le rôle de l'inconscient.
• La preuve par les études scientifiques (américaines, car il n'y en a pas encore en france).
• Les revues de presse qui évoquent la méthode de Mike.
• Un formulaire de test à relatif à votre suggestibilité hypnotique.
• Le pedigree impressionnant de Mike, mais comme il l'annonce en début de liste : "Vous allez maintenant m'entendre me vanter un peu , mais comme il y a tellement de charlatans sur internet, je suis obligé de le faire pour établir ma crédibilité et celle de ma méthode". Il finit sa liste impressionnante par : "Tout cela fait de moi un des plus grands spécialistes de France pour l'arrêt du tabac par hypnose"......la messe est dite !
• Un aperçu des logos des chaines de télé : "france 2", "M6", etc., associé au non moins célèbre adage du 20° siècle "vu à la télé". « Tout pareil » que sur mon marché le dimanche matin avec le vendeur de produits venus du télé achat.
• Mise en avant à nouveau de l'expérience de Patricia, la "fameuse fumeuse" "terminale", avec en pâture un extrait vidéo de l'émission dans laquelle elle est passée.
• Quelques extraits d'autres émissions tv en vidéo.

Jusque là rien de spécial, si ce n'est quelqu'un qui vante ses mérites d'expert, ce que je ne conteste absolument pas, et qui en fait un peu des tonnes pour vendre son efficacité. Je suis d'ailleurs un peu étonné de la qualité du site, pas spécialement à la hauteur à mon sens, de la dimension professionnelle exprimée dans son contenu.....mais ce n'est qu'un avis personnel.

C'est ensuite qu'une des mes croyances fondamentale sur le métier d'hypnothérapeute a été titillée un tant soit peu, lorsque j'ai découvert qu'il était possible de télécharger la séance d'hypnose au format mp3, moyennant finance bien sûr.....QUOI ??? Une méthode universelle???? Rien que ca ????? Moi qui étais persuadé que chacun était différent, et que le travail d'hypno était justement, avant tout, une adaptation à la personne qui se trouve en face de vous. Moi qui pensais que si les symptômes se ressemblent, les causes elles, sont polymorphes, et qu'il y a autant de solutions thérapeutiques que d'individus...Il n'en fallait pas plus pour que je veuille télécharger la méthode.

Je continue donc à utiliser mon scroll pour descendre, et descendre et descendre, une page de 3 km de haut, qui explique que le programme évitera certaines contraintes et qui les liste toutes. Qui liste ensuite tous les bénéfices liés à l'arrêt du tabac, et il y en a..... Je continue à descendre et j'arrive à la liste des nombreux témoignages d'ex-fumeurs...pour arriver enfin au sacré Graal.....comment télécharger la méthode (j'ai compris ensuite que seul quelqu'un d'extrêmement motivé par l'arrêt de la cigarette, ou un gros curieux comme moi, peut arriver en bas de la page qui agit un peu comme un voyage initiatique...).

Bref, je découvre ensuite en quoi consiste le programme d'hypnose à domicile...Il est composé d'un guide stratégique, d'un CD audio de "prologue", et d'un CD audio d'hypnose.

On m'explique à la fin, à quoi m'attendre après avoir fait le programme.....3 cas possibles, 1 - Je ne penserai plus jamais à la cigarette....(même en mal ?), 2 - J'ai une pensée de temps en temps, et elle s'en va , et 3 - j'ai encore un dernier effort à faire....

Maintenant passons aux choses sérieuses, c'est à dire les « sous sous... ».

Tout d'abord, on m'explique combien je dépense en cigarettes par mois et par an...Puis, combien je perds en espérance de vie. Puis vient le calcul savant : Une séance physique (cabinet d'hypnose situé sur Paris) coute 297€. Si je viens de province ou même de l’étranger, je dois compter mes frais de déplacement (hé oui, il pense à tout Mike...). Donc normalement avec les frais calculés par Mike, cela me reviendrait à 447 €......mais comme il est sympa, il me dit que même si j'investissais seulement 300 €, je cite "...cela serait déjà une affaire". ATTENTION, maintenant, l'argumentaire qui tue, je cite : "Mais rassurez-vous, je ne vais pas vous demander d'investir 300 €, ni même 200 €, votre investissement pour ce programme d'hypnose à domicile est de seulement 77 €". Ouaaa, la claque ! Une remise exceptionnelle de 83%.

Mike m'explique ensuite "texto": "Voici pourquoi je peux être si généreux, et réduire autant votre investissement". En fait, il dépense moins de temps car le programme lui permet de se "cloner", ainsi il peut toucher plus de fumeurs à moindre cout, c'est ce qu'il appelle du "gagnant-gagnant"......et là je dis Bravo Mike. En plus tout comme les "kinder" de mon enfance, j'ai des cadeaux bonus....Un CD audio de "renforcement", et un autre de "gestion et soulagement du stress"....(ha bon, pourquoi, je suis pas stressé moi) ? De plus l'annonce du 100% satisfait ou remboursé sur 60 jours me laisse vraiment croire que ce monsieur sait ce qu'il dit et fait !

Ni une ni deux, j'achète le programme, ce que c'est d'être un gros curieux devant l'éternel, on ne se refait pas...

Là je suis agréablement surpris par le professionnalisme qui ressort des éléments que je télécharge et qui jurent avec la qualité du site.

• Un guide de démarrage rapide
• Un guide stratégique
• Un guide stratégique carte bleue (pas de crédit !)
• Un enregistrement audio mp3 sur la vérité du tabac
• Un enregistrement audio mp3 concernant la séance à proprement parler.
• Les enregistrements audio mp3 "bonus".....Yesss !

J'ai écouté attentivement la séance à proprement parler et voici ce que je peux en dire...

La séance est articulée comme suit :
Un rapide « prétalk » articulé autour de la pose de certains fusibles comme : " C’est toujours vous qui avez et qui gardez le contrôle. Comme lorsque vous regardez un film au cinéma, si durant la séance vous devez bouger pour vous gratter ou pour vous mettre à l’aise, ou si vous deviez l’interrompre de façon inattendue, pour vous occuper de quelque chose d’urgent, vous pourrez le faire tranquillement et facilement.", ou "...Rappelez vous que rien, ni personne ne peut vous obliger à accepter une suggestion que vous ne voulez pas, même si vous n’êtes pas en train de faire attention.". Mike met également les pieds dans le plat en parlant des suggestions : "Rappelez vous, la bonne façon de réagir aux suggestions, c’est de vouloir qu’elles marchent, de les accepter et de jouer le jeu. N’essayez donc pas de comprendre ou d’analyser le pourquoi du comment, seulement jouez le jeu comme un acteur et laissez vous guider".

L'induction est basée sur de la relaxation : "Prenez une inspiration profonde, expirez lentement et fermez tranquillement les yeux. Tandis que vous continuez à inspirer et à expirer lentement, vous apprenez à vous relaxer.", "Je vais maintenant compter à rebours de 10 à 1, et ce faisant, vous verrez qu’à chaque nombre, vous serez de plus en plus détendu.".
Le compte à rebours sert à mettre en place la relaxation en partant des pieds pour aller jusqu'au visage : "10 – pendant que vous vous relaxez je voudrais maintenant que vous soyez conscient de vos pieds et que vous imaginiez les muscles de vos pieds en train de vous relaxer, et tandis que vous imaginez qu’ils se relaxent, vous constatez qu’effectivement ils se relaxent."..."2 – Laissez cette sensation de relaxation remonter et relaxer tous les muscles de votre visage, les muscles autour de vos yeux se relaxent, votre front et même votre cuir chevelu se relaxe.".

L'induction est ensuite fragmentée pour être approfondie : " Dans un instant, je vous ferai ouvrir et fermer les yeux. Quand vous fermerez les yeux, ce sera pour vous le signal, d’approfondir 10 fois plus cet état de relaxation. Tout ce que vous devrez faire, c’est de vouloir que cela arrive, et vous pourrez laisser cela arriver facilement.".

Après une explication sur les bénéfices secondaires, vient ensuite les suggestions directes à proprement parler, et ca commence fort avec une suggestion répétée ...20 fois d'affilée : "Je suis non fumeur, et je resterai non fumeur toute ma vie".

Ensuite, beaucoup de suggestions directes et indirectes dont certaines sont clairement anxiogènes : "Et vous pouvez maintenant décider que vous en avez assez de fumer, que vous voulez en finir une fois pour toute...et bien vous le savez quand vous y pensez, vous pensez aux difficultés que cela vous amène, vous pensez à l’esclavage de la cigarette, au gâchis d’argent et aux dépenses liées au tabac. Vous pensez au risque de ne pas pouvoir être là pour vos enfants, ou de ne pas être là pour les personnes qui vous sont proches. Vous pensez aux problèmes de santé, à la toux, au manque de souffle, la peur de souffrir et de mourir avant l’heure.".

Mike Fink utilise ensuite plusieurs métaphores, en voici quelques unes :

• L'histoire du paquet de cigarette qui mesure 1,20 m avec des pieds et des mains, et très étonnante..... : "...sur le dessus il a une tête et un visage. Et ce visage, c’est le visage de la personne qui vous déplait plus que tout autre, c’est le visage d’une personne que vous n’aimez pas, c’est peut être même le visage de quelqu’un que vous détestez.". Le paquet de cigarette provoque le client en lui disant qu'il n'est pas capable d'arrêter de fumer, puis ce dernier l'écrase.
• L'histoire du médecin et de la roulette russe. Une personne rencontre un médecin qui lui dit que si elle fume ne serait-ce qu'une cigarette, elle mourrait à coup sûr. Pour se rassurer cette personne consulte 5 autres médecins qui sont moins catégoriques sur la question. Vient ensuite l'analogie avec la roulette russe et le récit d'une personne qui est décédée en jouant à ce jeu.
• L'histoire de la croisée des chemins avec le choix à votre gauche entre le chemin du fumeur, aride, froid, brumeux, sans herbe, jonché de cadavres liés au tabac et agrémenté d'une odeur de pourriture, et à votre droite un chemin magnifique au soleil brillant, au ciel bleu, et à la nature luxuriante.

Ces métaphores sont entrecoupées d’exemples des méfaits de la cigarette et de suggestions très directes comme :

• « Vous savez maintenant que vous avez arrêté de fumer »
• « Vous êtes prêt maintenant à prendre le contrôle de votre vie »
• « Vous détestez les cigarettes »
• « Vous refusez obstinément de fumer »
• « Vous détestez fumer »
• « Vous n’avez aucun désir de fumer sous quelque forme que ce soit »
• etc.

Ensuite Il est demandé à l'auditeur de se remémorer un souvenir positif, et pendant qu'il le fait, de se faire soit même un ancrage positif en serrant le pouce de sa main.

Il est proposé ensuite de répéter 10 fois une suggestion directe : "Je me sens bien, et c’est moi qui contrôle ma vie",

Mike Fink propose ensuite une futurisation en évoquant un moment ou l'on pourrait être tenté,  ou le cas d’une personne qui vous proposerait une cigarette. Il demande ensuite d'activer l'ancrage en serrant son pouce, tout en répétant qu'il faut dire NON à cette pensée, et en laissant les sensations positives associées au fait d'être non fumeur et à l'ancrage, venir à soi.

Cette étape est suivie de suggestions post hypnotiques. Mike suggère qu'à chaque fois que sera vu la couleur "bleue", alors, le désir et la détermination de rester non fumeur, augmentera de plus en plus. Il répète cette suggestion à plusieurs reprises et sous des formes différentes à chaque fois.

A la fin de la séance, le compte à rebours commence de 1 à 5..... : "5 - Ouvrez les yeux vous êtes maintenant pleinement alerte vous vous sentez parfaitement bien. Félicitation, vous êtes maintenant non fumeur. Prenez tout le temps qui vous est nécessaire pour revenir ici et maintenant".

Quoi en penser ?

Les plus :

+ L'exposition médiatique de Mike Fink, permet de mettre l'accent sur l'intérêt d'un outil comme l'hypnose pour arrêter de fumer. C'est un coup de projecteur très important sur la profession dans ce cadre thérapeutique.

+ Les vidéos présentes sur le site m'ont rassuré sur la personnalité du personnage qu'est Mike Fink. Son discours de présentation de l'hypnose est identique au mien, j'aurais donc tendance à le considérer comme "bon".

+ Après avoir visionné les extraits vidéos à disposition, 1 chose est sure, c'est que Mike Fink est très congruent dans sa façon de parler de la cigarette, il ne triche pas.

Les moins :

- L'effet pervers de cette médiatisation et de son contenu, participe à l'idée reçue qu'une seule séance d'hypnose suffit pour régler les problèmes liés à la cigarette, et par extension, tous les problèmes en général. Un coté magique intéressant mais très réducteur.

- Maintenant, là ou je suis très sceptique, c'est sur l'approche thérapeutique symptomatique de la cigarette, en faisant "fi" des causes. Attaquer systématiquement le symptôme, c'est faire abstraction de tellement de cas de figure ou la cigarette peut toucher à l'identité propre des clients et ou la cigarette apporte des bénéfices secondaires très très importants. Pour ceux là, ce type d'approche me parait inadéquate voire même très déstabilisante. Je ne sais pas si dans le cadre d'une consultation dans son cabinet d’hypnose sur paris, et après une détermination d'objectif adéquate, le praticien propose une solution alternative, voire refuse la séance. Ce qui est sûre, c'est que le programme à télécharger lui, ne prend pas de pincette même s'il explique très bien le mécanisme des effets secondaires.

- J'aimerais vraiment savoir d'ou vient ce chiffre annoncé de 95% d'arrêt après la première séance, et comment il est calculé ? Ce chiffre prend-il en compte les téléchargements "numériques" ? 95% de clients qui arrêtent de fumer dés la première séance, mais est-ce un arrêt définitif, et est-ce qu'une enquête a postériori est mise en place pour connaitre le nombre de reprises, et au bout de quelle durée, 1 mois, 1an, 2 ans ?

- Les arguments de " vendeur de télé-achat" présents sur le site font trop "racoleur" à mon sens. Je trouve que cela décrédibilise totalement le "produit", mais ce n'est qu'un avis personnel.

Le web regorgeant d'avis contradictoires et même des fois erronés sur le sujet, je crois que pour avoir les réponses à mes questions, je n'ai qu'une seule solution : Appeler Mike fink pour lui demander directement. La suite au prochain épisode ...